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美食不单一:10对黄金食材搭档

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发表于 2016-7-19 14:43:16 | 显示全部楼层 |阅读模式

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      在在食材界,良多食物都是可以搭配的,可是你知道什么搭配起来就是黄金同伴吗?今天小编就为大师说说食材界的10对黄金同伴,有各年夜功能的喔!
      1、鸡肉+栗子
  补血养身,适于贫血之人
      道理:鸡肉为造血疗虚之品,栗子重在健脾。栗子烧鸡不仅味道鲜美,造血功能更强,尤以老母鸡烧栗子结果更佳
      2、红葡萄酒+花生
      有益心脏
      道理:红葡萄酒中含有阿司匹林的成分,花生米中含有益的化合物白梨醇,二者同吃能预防血栓形成,包管心血管畅达!
      3、鸭肉+山药
      补阴养肺,适于体质虚弱者
      道理:鸭肉补阴,并可消热止咳。山药的补阴感化更强,与鸭肉伴食,可消弭油腻,同时可以很好地补肺。
      4、芝麻+海带
      美容,防衰老
      道理:芝麻能改善血液轮回,促进新陈代谢,降低胆固醇。海带则含有丰硕的碘和钙,能净化血液,促进甲状腺素的合成。同食则美容、抗衰老结果更佳。
      5、豆腐+萝卜
      益消化
      道理:豆腐富含植物卵白,脾胃弱的人多食会引起消化不良。萝卜有很强的助消化能力,同煮可使豆腐营养被年夜量接收。
      6、鸡蛋+百合
      滋阴润燥,清心安神
      道理:百合能清痰火,补虚损,而蛋黄能除烦热,补阴血,同食可以更好地清心补阴。
      7、瘦肉+年夜蒜
      促进血液轮回,消弭身体委靡、加强体质
      道理:瘦肉中含有维生素B1,与年夜蒜的蒜素连系,不仅可以使维生素B1的析出量提高,耽误维生素B1在人体内的逗留时候,还能促进血液轮回以及尽快消弭身体委靡、加强体质。
      8、猪肉+酸菜
      润肠生津
      道理:猪肉营养丰硕含卵白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、B族维生素等,具有滋阴养胃、清肺补血、利尿、消肿之功能。酸菜含维生素A、B、C、D,具有开胃、利嗝、杀菌、治寒腹痛的疗效。
      9、白菜+虾仁
      通便除燥,防止牙龈出血
      道理:虾仁高卵白,低脂肪,钙、磷含量高。白菜具有较高的营养价值,常吃白菜可预防便秘、痔疮、结肠癌等疾病。白菜含有丰硕的维生素C,可有用地防治牙龈出血及坏血症,有解热除燥之功能。
      10、花菜+西红柿
      健脑壮骨
      道理:加强抗病毒能力,预防疾病,治疗胃肠溃疡、便秘、皮肤化脓、牙周炎、高血压、高血脂者适宜食用。
   
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